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戴了口罩不就防晒了吗?NO,夏季防晒你千万别嫌麻烦。
赣州市人民医院网站 www.gzsrmyy.com 发布时间:2021年07月22日 作者:皮肤科 甘红婉 李艳清 来源: 点击数:

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进入后疫情时代,很多人戴口罩已经形成了习惯,不仅如此,大家认为夏天戴口罩又能给脸部防晒,何乐而不为呢!近日,我院皮肤科接诊了一位病人,看到医生她就大倒苦水。“我都戴了口罩,怎么脸还是晒伤了,昨天晚上回家我就发现脸好红,又痒又痛的难受死了。”患者谢女士倾诉到。医生对症治疗后并叮嘱谢女士一定要做好防晒,千万别嫌麻烦,以为一个口罩就能解决所有防晒问题。


口罩到底能不能防晒?这个问题要搞清楚。

有的人觉得口罩具备防晒的效果,认为戴好口罩以后就没必要再做防晒,更没有必要涂抹防晒霜,其他的防晒措施也不做。其实,日常所用的防尘、棉布以及医用的无纺布口罩都不能达到充分防晒的效果,紫外线轻轻松松就穿过了口罩作用到人的肌肤上。

我们之所以做防晒主要是为了防止太阳的紫外线对皮肤产生伤害,不然没几天就会被晒黑甚至晒伤,导致皮肤衰老,可能也会出现其他皮肤问题。如果只想通过戴口罩进行防晒,则需要选择防晒材料制成的口罩,主要体现在面料比较轻薄舒适,贴脸以后的冰凉感更胜一筹。而且呼吸的问题也很OK,普通的一次性口罩佩戴上去是真的相当憋闷,但是专业防晒口罩考虑了舒适感的问题,都做了鼻孔位置的隐形透气问题。

晒伤皮肤的元凶是什么?

紫外线按波长可以分为长波紫外线A(UVA,320-400nm)、中波紫外线B(UVB,280-320nm)以及短波紫外线C(UVC,200-280nm)。

对我们的皮肤造成损伤的主要是UVA和UVB。因为 UVC可以被臭氧层完全吸收,到达不了地面。UVB可以到达皮肤的真皮浅层,主要引起皮肤晒伤、红斑、水疱等;而UVA可以深入皮肤的真皮层,主要引起皮肤晒黑、老化、皱纹、皮肤松弛等。UVA穿透力强,无论是云层还是玻璃都不能完全阻隔UVA,且冬季中的UVA的比例会上升,所以一年四季不管室内还是室外,不论晴天还是阴天都需要进行防晒。

如何选择防晒产品?


防晒霜上通常都标有SPF和PA值,一些欧美的品牌中也常见到标有BROAD SPECTRUM(广谱)。那么它们都代表着什么意思呢?SPF主要代表的是对UVB的防护能力。在同等条件和正确使用的情况下,产生相同的红斑,使用SPF15的防晒产品后,在日光下的暴露时间是未使用防晒产品的15倍。SPF50的产品产生相同红斑所需的暴露时间是未使用防晒产品的50倍。PA值主要代表对UVA防护的级别,以+表示不同的防护级别,+号越多代表防护等级越高。广谱表示该防晒霜对UVA和UVB的防护效果都很充分。

除了防晒霜,还有防晒衣。在购买防晒衣时,我们要注意标签上的紫外线防护系数即UPF值,根据《纺织品防紫外线性能的评定》标准,当UPF大于40,且UVA透过率小于5%时,才可称为“防紫外线产品”。衡量具有防晒能力的织物面料主要依靠UPF值和UVA值这两个指标。UPF是紫外线防护系数,值越高,紫外线的防护效果越好。UVA是穿透力最强的紫外线,值越低,紫外线的防护效果越好。如果没有UPF值参考时,应尽可能的选择浅色系,面料比较轻薄舒适衣服防晒。

我院皮肤科医务人员还是想提醒一句,戴口罩的习惯非常好,但大家不要寄希望于戴口罩防晒,戴口罩的同时还是需要注意防晒。在选择防晒措施的时候,可以选择物理防晒加化学防晒,物理防晒主要是选择戴遮阳帽、打遮阳伞、穿防晒衣等防晒的措施,化学防晒主要是使用防晒霜,这两者同时做好来避免皮肤受到紫外线伤害,只有这样每个人才能拥有健康的皮肤。